Recette simple : ces brownies sains Keto seront prêts en un tournemain

Vous cherchez une option de dessert sain? Votre recherche s'arrête ici

Qui a dit que les brownies ne pouvaient pas être sains ? (Photo : Getty)

Au cours des derniers mois, nous pouvons affirmer sans crainte que nous sommes devenus des chefs – en faisant de notre mieux pour ne pas commander de nourriture à l'extérieur et pour tout cuisiner à la maison. Nous savons également qu'il existe de nombreuses personnes à la recherche d'options de desserts sains et contenant moins de glucides. Laissez-nous vous dire que votre recherche se termine ici. Découvrez cette recette pour préparer des brownies Keto sains à faible teneur en glucides, parfaits lorsque vous avez besoin d'une option de dessert rapide et que vous suivez également les Régime céto.

chenille orange noir et blanc

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe - Beurre salé
• 2 cuillères à soupe – Pépites de chocolat
• 4 cuillères à soupe – Farine d'amande
• 2,5 cuillères à soupe – Lactosérum sans sucre
• 2 cuillères à café – Cacao en poudre non sucré

Pas

*Prenez un bol en verre et ajoutez 2 cuillères à soupe de chacun de beurre salé ramolli avec des pépites de chocolat et placez-le au micro-ondes pendant 30 secondes pour le faire fondre.

* Maintenant, mélangez-le à l'aide d'une spatule et ajoutez 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat de plus si vous voulez le rendre plus gluant. Ensuite, ajoutez 4 cuillères à soupe de farine d'amande.

* Maintenant, ajoutez 2,5 cuillères à soupe de sans sucre lactosérum et 2 cuillères à café de poudre de cacao non sucré. Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture semblable à un crumble. Maintenant, à l'aide de vos mains, formez une boule de pâte à brownie.

* Maintenant, placez-le à plat sur une surface plane ou une assiette et découpez de petits brownies carrés. Vous pouvez les déguster maintenant sans cuisson, ou vous pouvez les réchauffer au micro-ondes pendant 30 secondes.

* En fait, vous pouvez également les faire cuire au four pendant 5 minutes à 350 degrés Fahrenheit.

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