Super-fit Disha Patani réussit un back flip difficile; regarder la vidéo

Ce n'est pas la première fois que Disha Patani tente un back flip. Nous l'avons vue s'entraîner avec son instructeur il y a quelques mois également.

Disha Patani vient de réussir un back flip. (Source : dishapatani/Instagram)

Disha Patani s'est efforcée d'atteindre des objectifs de remise en forme plus ambitieux, et l'acteur nous a récemment laissés stupéfaits en réussissant un back flip comme un patron.

Dans la vidéo que Disha a publiée sur Instagram, elle est vue en train de faire un saut arrière avec l'aide de son entraîneur. Regarde:

araignée poilue noire et blanche

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Retour à la mouture

Une publication partagée par platha patani (@dishapatani) le 14 février 2020 à 21h44 PST

De retour à la routine, Disha a sous-titré son message, indiquant peut-être d'aller au gymnase après ses promotions de films.

Les saltos arrière font partie des mouvements de flip acrobatique dans lesquels une personne saute dans les airs puis effectue une ou plusieurs rotations avant d'atterrir. Les flips acrobatiques sont exécutés dans le cadre de la gymnastique et de la danse acrobatique.

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Comment faire un backflip

Un back flip doit idéalement être effectué sur un tapis de gymnastique souple ou une fosse en mousse pour éviter les risques de blessures. Tenez-vous debout, le dos et le cou droits, en vous assurant d'avoir le bon équilibre. Pliez légèrement les genoux tout en gardant le dos droit et levez les bras au-dessus de votre tête. Balancez vos bras pour faire un arc en arrière pour vous propulser en arrière et sauter haut dans les airs. En l'air, tirez vos genoux vers votre poitrine - c'est le repli. Vous pouvez saisir l'arrière de vos cuisses ou de vos genoux pendant que vous vous repliez et atterrissez les yeux ouverts.

Si vous essayez un back flip pour la première fois, ne le faites que sous la supervision d'un instructeur.

araignée aux pattes rayées marron et blanches

Ce n'est pas la première fois que le Pauvres l'acteur a tenté un back flip. Nous l'avons vue s'entraîner avec son instructeur il y a quelques mois également.

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Entraînement d'entraînement essayant d'apprendre un renversement arrière et une disposition arrière avec @nadeemakhtarparkour88 @flyzonefitness_

Une publication partagée par platha patani (@dishapatani) le 17 avril 2019 à 7h24 PDT

Dans une autre vidéo, on la voit tenter un flip avant.

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Voici comment ne pas faire un front flip #donttrythisathomefolks et bien sûr répéter pour une chanson de danse à malang avec un genou cassé

des arbres qui ressemblent à des pins

Une publication partagée par platha patani (@dishapatani) le 11 janvier 2020 à 6h48 PST

Il y a quelque temps, elle nous a aussi montré comment faire une roue à une main. Voir la vidéo:

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Entraînement après des âges avec mon entraîneur @nadeemakhtarparkour88 @flyzonefitness_ ️

Une publication partagée par platha patani (@dishapatani) le 25 juin 2019 à 6h27 PDT

Essaieriez-vous l'un d'entre eux ?