Le yoga peut aider à gérer la TA et la glycémie : étude

Les résultats de l'étude soutiennent l'idée que l'exercice de yoga pourrait servir d'intervention efficace sur le mode de vie pour réduire l'inflammation chronique et gérer les aspects du syndrome métabolique, en plus d'aider à gérer la pression sanguine.

L'étude a montré qu'une année de formation au yoga diminuait les adipokines pro-inflammatoires et augmentait les adipokines anti-inflammatoires chez les adultes atteints du syndrome métabolique et d'une pression artérielle normale élevée. (Source : Images Thinkstock)

La pratique du yoga peut réduire l'inflammation chronique et aider à réguler la pression artérielle et la glycémie, selon une étude. Publiée dans le Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, l'étude a montré qu'une année d'entraînement au yoga diminuait les adipokines pro-inflammatoires et augmentait les adipokines anti-inflammatoires chez les adultes atteints du syndrome métabolique et d'une pression artérielle normale élevée.

Ces résultats aident à révéler la réponse des adipokines aux exercices de yoga à long terme, ce qui souligne l'importance de l'exercice régulier pour la santé humaine, a déclaré l'auteur principal, le Dr Parco Siu, de l'Université de Hong Kong.
Les adipokines sont des protéines de signalisation libérées par les tissus adipeux. Les résultats soutiennent l'idée que l'exercice de yoga pourrait
servir d'intervention de style de vie efficace pour réduire l'inflammation chronique et gérer les aspects du syndrome métabolique.

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